Частая причина обращения к психологу звучит примерно так: “объективно у меня все хорошо, но…”. В продолжение: я не чувствую от этого радости, удовлетворения, меня постоянно что-то беспокоит. И на первый взгляд – в личной жизни, на работе у меня все сложилось, но уже длительное время я испытываю постоянную тревогу.  Клиенты

В последнее время очень модным стало слово «токсичный». И с тех пор люди вокруг как будто поделились на токсичных и нет… Я с иронией сейчас об этом говорю и далее расскажу, почему. Впервые это слово я услышала, как ни странно, ни от коллег, а от клиентов. Я работала длительное время

Если говорить о темах, которые больше всего пугают родителей подростков, то среди них –  уход из дома. На днях журналисты из новостного издания попросили меня прокомментировать такую ситуацию. Ребенок ушел днем из дома, нашли его через сутки: сказал, что гулял. «Неужели ребенок не понимает, что это опасно, что на улице

Обращение к психологу становится нормой современной жизни. В тоже время появляется все больше предложений об оказании психологических услуг. Закономерный вопрос: как выбрать именно своего психолога? Наличие высшего психологического образования. Это обязательное условие для психологической практики. Квалификацию “психолог” можно получить только по завершению высшего образование. Поэтому важно удостовериться, что у специалиста,

Часто в процессе психологической работы заходит речь о постоянном чувстве вины. Не по поводу какого-то конкретного поступка. А о глобальном чувстве вины: я виноват, что чувствую этоя виноват в том, что со мной происходитя виноват в том, что я такой, как я есть Чувство вины сопутствует многим тревожным и депрессивным

Одним из наиболее тяжёлых факторов, влияющих на психологическое состояние людей на фоне пандемии, стало одиночество. Согласно социологическим исследованиям, во время и после карантинных мер в мире наблюдался резкий рост числа людей, чувствующих себя одинокими. В США значительный подъем показателей одиночества, который сохранялся даже при отмене ограничительных мер. В Нидерландах изучали

Часто именно неуверенность в своих силах мешает построить отношения, найти “работу мечты”, достичь цели в различных сферах. Рассмотрим психологические особенности, которые создают благоприятную почву для неуверенности в своих силах. Сравнение себя с окружающими. Человек сравнивает себя с другими, по его мнению, более успешными. При этом сравнивается только результат, и упускается

Н. обратился за консультацией после очередной неудачи в отношениях.  Они расстались с девушкой две недели назад. “Я хочу отношения – чтобы рядом кто-то был и нам было хорошо вместе. Но меня снова бросили….” Девушка разорвала отношения в один момент, просто перестав отвечать на телефонные звонки, написав короткое сообщение с просьбой

Ребенок готовится к экзамену, выучил весь материал, но почему-то в день экзамена все как будто “вылетело из головы”.  Знакомо? Все дело в волнении: тревога буквально парализует и не дает возможность проявить знания. Именно поэтому перед экзаменами важно уделять время не только изучению предмета, но и психологической подготовке. Особенно это важно,

“Не получается построить отношения…” – за этими словами много тревоги, беспокойства, а иногда обиды и чувства вины… Не секрет, что к психологу часто обращаются по поводу проблем в отношениях. Наиболее распространенные вопросы: Сложности, связанные со знакомством и началом отношенийНеудачные отношения, после которых сложно начать новыеДлительное отсутствие отношенийНепродолжительные отношения, которые не

Измена партнера в большинстве ситуаций становится неожиданностью и сопровождается сильными эмоциональными переживаниями. Даже в тех случаях, когда партнеры придерживаются свободных взглядов или догадываются о возможном существовании параллельных отношений. Переживания связаны с тем, как быть дальше: делать вид, что ничего не случилось; расставаться; или поступить подобных образом… Сложность принятия решения усиливается

В некоторых семьях конфликты становятся поводом для развода, в то время как некоторые пары с легкостью преодолевают самые сильные разногласия. От чего это зависит? Далее я привожу 5 основных мифов относительно семейных конфликтов. “Если у нас есть конфликты – значит наши отношения обречены”. Сложности есть у всех. Часто супруги, особенно