Часто в работе звучат следующие фразы: Я знаю, чего хочу, но ничего для этого не делаюУ меня есть важная цель, но я никак не могу начать делать что-то для ее достиженияЯ ничего не делаю, потому что я ленивый, и постоянно себя за это ругаюЯ откладываю важные дела на потом, а
Психология личности
Всем, у кого есть аккаунты в социальных сетях, наверняка знакомо это ощущение: вокруг происходит столько всего интересного, а я все это упускаюмоя жизнь не такая интересная и насыщенная, чем у того, кто ведет тот или иной блогна этих картинках все так красиво и захватывающе; жаль, что у меня никогда так
Психология личности
Когда А. обратилась за психологической помощью, она уже более трех лет боялась выходить на улицу. Комфортно ей было только дома – здесь она чувствовала себя в безопасности. Работала она удаленно, в офис ездить не нужно. Продукты приносили друзья и родители, они же и осуществляли “связь с внешним миром” по необходимости.
Психология личности
Иногда клиент на первой встрече сам говорит психологу “я ипохондрик”. Этот термин популярен и часто используется как синоним тревоги о здоровье. Тем не менее – различия все-таки есть. Ипохондрия относится к тревожным расстройствам, и ключевым симптомом является чрезмерная озабоченность своим здоровьем в целом или функционированием конкретного органа, а также –
Психология личности
Практически каждому знакомы неприятные мысли, которые сложно прогнать, и “больше не думать об этом”. Но иногда эта ситуация носит характер кратковременного дискомфорта, а иногда развивается до уровня эмоционального расстройства. “Меня одолевают навязчивые мысли” “Уходя из дома, я несколько раз проверяю, все ли я выключил.  Я все равно иногда я возвращаюсь,
Психология личности
Часто клиенты обращаются ко мне со следующими вопросами: Тревога в ситуациях общенияСложности в общении с новыми людьмиНевозможность отстаивать свою точку зрения в общенииЗависимость от мнения других людейСтрах оценки окружающимиОщущение, что окружающие осуждают и негативно относятсяЧрезмерная поглощенность мыслями о том, как окружающие воспринимают Поглощенность мыслями о прошлых неудачах и предстоящих поражениях,
Психология личности, психология отношений
“Если я буду что-то ему запрещать, он не будет меня любить…” Эта фраза мне запомнилась. Мама трехлетнего ребенка уже выбилась из сил в попытках совладать с активностью сына. Было видно, что ей действительно сложно. Мой кабинет и большая игровая не заинтересовали малыша. За пол-часа нашего общения все выключатели, розетки (с
Детская психология
Вмешиваться или нет в ситуацию буллинга? Если ситуация может нанести вред здоровью, то взрослому нужно вмешиваться. Но основной момент заключается в том, что находиться дальше в этом коллективе (или в другом) все равно ребенку, а не взрослому. Поэтому все предпринимаемые шаги нужно соизмерять целью – помочь ребенку,   а не установить
Детская психология, Психология подростка
Если ребенок рассказывает взрослому об агрессии в свой адрес, первая реакция родителя как правило – замешательство, непонимание как реагировать на ситуацию и что делать. 7 шагов: что делать, если ребенок подвергается буллингу? Дать понять, что вы верите ребенкуДать однозначную оценку происходящему: виноват тот, кто проявляет агрессию. Спросить, какие чувства возникают
Детская психология, Психология подростка
Буллинг – это не только проявление физической агрессии. Также важно понимать, что буллинг – это не разовое проявление агрессии, он носит систематический характер, повторяется регулярно. Большая часть старшеклассников (7-8 класс) говорят о том, что часто или постоянно в их адрес совершаются следующие действия: Физическое воздействие: побои, толкания и пр. Физическая
Детская психология, Психология подростка
Дети не всегда рассказывают родителям о ситуациях, происходящих с ними. Не рассказывают даже в тех ситуациях, когда взрослый может помочь разрешить ситуации и когда без помощи не обойтись. Почему не рассказывают? Причин этому много. Я расскажу об основных причинах, которые важно знать родителю. Интерпретация агрессии в своей адрес как нормы:
Детская психология, Психология подростка
Последствия пандемии и карантина не могли не сказаться на эмоциональном состоянии подростков. Я много работаю с подростками и сейчас становится понятно, что длительной период дистанционной учебы не прошел бесследно. На первый взгляд, казалось, что это были всего лишь длительные каникулы, но – нет. Как обстоит ситуация сейчас: Нарушение привычного режима
Детская психология, Психология подростка