Трудоголизм, это не просто увлеченность работой, – это зависимость. Есть ряд зависимостей, которые называют “нехимическими”, но развиваются они по тем же механизмам, что и химические зависимости. Важно отметить, что трудоголизм – социальная одобряемая форма зависимости в отличии от большинства других форм (алкоголизм, азартные игры, компьютерная зависимость).  Отчасти поэтому трудоголизм так
Психология личности
Мысли, от которых сложно избавиться, знакомы практически каждому. Часто клиенты говорят о том, что им сложно сосредоточиться на работе, общении, так как они постоянно поглощены анализом уже случившихся событий. Даже незначительные, на первый взгляд, конфликты, длительное время продолжаются как внутренний диалог: оценка правильности совершенных действия, продумывание возможных вариантов. В итоге
Психология личности
“Я просыпалась с мыслью о том, как я себя ненавижу”. “Я смотрела в зеркало и надеялась, что этот день станет последним…”. Клиента (назовем ее А.) рассказывала о сложном периоде переживания депрессии. Говорила на удивление спокойно – размеренно, как будто это был заранее подготовленный монолог. Хотя раньше она никому не рассказывала
Психология личности
За прошедшую неделю в третий раз возвращаемся к этой теме. На прошлой  неделе для Вести Подмосковья подготовила материал: на что обратить внимание взрослым, чтобы не допустить трагедии. Вчера уже поздно вечером корреспондент Невских Новостей попросил прокомментировать: на этот раз задержали студентов колледжа. Подведу итог обсуждению. Почему за последнее время подобные
Психология личности, Психология подростка
Часто клиенты рассказывают о своих способах справиться с тревогой, которые на первый взгляд помогают, но в долгосрочной перспективе только ухудшают ситуацию. Речь идет об определенных ритуалах, которые человек считает необходимым выполнить, чтобы “не случилось ничего страшного”. В основном эти правила выстраиваются вокруг повседневных дел: дороги домой, уборки, личной гигиены и
Психология личности
Часто клиенты обращаются с подобными запросами Страх оценки окружающихСложности в отстаивании своей точки зрения Неумение сказать НетПостоянное беспокойство о том, что обо мне подумаютСтремление быть удобным для окружающих На первый взгляд это локальные сложности, которые проявляются только в общении. Но в действительности это не так. Постоянные переживания по поводу оценки
Психология личности
Какие изменения в себе отмечают клиенты в процессе психологической работы? Я много работаю с различными эмоциональными сложностями: тревогой, агрессией, депрессивными проявлениями. А также с вопросами самооценки, уверенности в себе. Кратко расскажу о результатах, которых нам удалось достичь с клиентами за последнее время. Все изложено мной в свободной форме на основе
Консультация психолога, Психология личности
Вчера отмечался всемирный день психического здоровья. Предлагаю поговорить о том, как отличить психологическое благополучие от неблагополучия. Разумеется, не в медицинском смысле, а в повседневном. Как понять, когда плохое настроение говорит о временных трудностях, а когда нужно быть более внимательным к своему эмоциональному состоянию.  Как не пропустить момент: когда просто достаточно
Консультация психолога, Психология личности
Человек в депрессии не может просто так «взять себя в руки» или «начать думать о хорошем». Близкие, заметив подавленное настроение, пытаются поддержать из лучших побуждений: · Не переживай, все наладится. · Не думай о плохом, отвлекись · Ты сам все придумал, не бывает никакой депрессии · Надо просто собраться с
Психология личности
Многие клиенты стесняются рассказывать родственникам о том, что они обратились за психологической помощью по поводу депрессии. Часто родственники удивляются такому решению: “у тебя же все хорошо, зачем тебе помощь”. То есть даже близкие люди не всегда в состоянии заметить изменения эмоционального состояния: “да вроде у него все нормально”. Депрессия может
Психология личности
Депрессия окружена большим количеством стереотипов. Среди них две крайности. Одна из них: “все это ерунда, просто лень, нужно заставить себя собраться”. И другая: “признаки депрессии говорят о наличии страшного психического заболевания, которое нужно обязательно лечить таблетками”. Это стереотипы. Обратимся к научным данным. Депрессия бывает двух видов. Выражаясь простым языком: вызванная
Психология личности
Слово “депрессия” употребляется слишком часто – и в бытовом, и в медицинском значении. Депрессия – самое распространённое заболевание, ежегодно это расстройство затрагивает каждого 14-го жителя земного шара. Это при том, что большое количество случаев депрессии не выявляется и не попадает в статистику. Слово “депрессия” часто используется как синоним плохого настроения.
Психология личности