Психологическая помощь СПб: сайт психолога Юлии Холодовой
Психологическая консультация в сложных ситуациях
Меня зовут Юлия Холодова, я профессиональный психолог, рада приветствовать Вас на своем сайте. Вероятно, Вы рассчитываете найти психологическую помощь в Санкт-Петербурге или онлайн.
Более 15 лет я провожу консультации психолога для взрослых в ситуациях сложных эмоциональных переживаний и личных трудностей:
- Страх, тревога, панические атаки
- Депрессия, апатия, стресс
- Неуверенность в себе, низкая самооценка
- Агрессия, раздражительность, чувство вины
- Одиночество, потеря смысла, кризис
А также психологические консультации по вопросам взаимоотношений: семейных, детско-родительских, межличностных.
- Отсутствие эмоционального контакта и взаимопонимания
- Конфликты, ссоры
- Сложности в общении, в построении отношений
- Непонимание причин поведения ребенка
- Сложные периоды (переживание развода, измены)
Как детский психолог, я консультирую родителей по вопросам развития ребенка (любого возраста), работаю с подростками (с 10 лет).
Как квалифицированный конфликтолог я выступаю посредником в разрешении конфликтов, помогаю договориться.
Я имею высшее государственное образование, сертификаты повышения квалификации и осуществляю психологическую помощь в соответствии с высокими профессиональными стандартами:
- Более 7500 часов практической работы: индивидуального и семейного консультирования
- Более 1500 часов тренингов, выступлений на семинарах и конференциях
- Высшее психологическое образование и аспирантура, более 500 часов повышения квалификации по психологическому консультированию
- Более 1250 часов супервизии
Автор книги, научных и популярных статей; эксперт ряда известных СМИ. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сообщества научно-обоснованной психотерапии.
В 2022 году в издательстве “Класс” вышла моя книга “Буллинг: молчать нельзя, рассказывать. Психология школьной травли”. Ознакомиться с книгой и приобрести можно на моем сайте и в интернет-магазине издательства.
Психологическая помощь в двух направлениях:
Консультации психолога в Санкт-Петербурге или онлайн: по разрешению конкретной сложной ситуации и достижению цели.
Психологическая помощь, направленная на развитие способности решать трудные ситуации самостоятельно. Это более глубокая и длительная работа. Продолжительность курса консультаций мы с Вами обсудим на первой встрече.
В результате психологических консультаций Вы сможете:
- “Распутать” сложившуюся ситуацию. “Я запутался” – часто именно так люди описывают проблемную ситуацию. В таком состоянии действительно сложно найти правильное решение, а советы приятелей “не обращать внимания”, только усугубляют переживания. Уже первая консультация психолога поможет вам найти те “ниточки”, которые помогут Вам “распутать” ситуацию.
- Расставить приоритеты и выбрать пути решения. В результате работы с психологом Вы сможете найти именно свое решение, не навязанное никем и научитесь справляться с подобными ситуациями в дальнейшем самостоятельно.
- Гармонизировать свое эмоциональное состояние. За консультацией психолога обращаются, когда эмоции дают отчетливо понять о том, что ситуация зашла в тупик и ресурсы для самостоятельного ее разрешения близки к нулю. Часто в начале первой встречи клиенты говорят: “Мне плохо”, “Я подавлен”, “Я ничего не хочу”. И уже после первой встречи появляются новые силы, а вместе с тем – “чувство уверенности”, “спокойствие”, “ясность”.
Индивидуальные консультации и онлайн консультации помогут Вам разрешить сложности и улучшить уровень жизни.
