Многие клиенты стесняются рассказывать родственникам о том, что они обратились за психологической помощью по поводу депрессии. Часто родственники удивляются такому решению: “у тебя же все хорошо, зачем тебе помощь”. То есть даже близкие люди не всегда в состоянии заметить изменения эмоционального состояния: “да вроде у него все нормально”. Депрессия может быть не очевидна и скрываться под маской полного благополучия. Таких случаев довольно много в истории и в художественной литературе: человек, годами страдающий от депрессии, ничем не привлекал внимание окружающих.
Известен феномен, который получил название “улыбающаяся депрессия”. При такой депрессии человек ведет активную социальную жизнь, может иметь широкий круг общения. Коллеги могут считать его успешным и довольным собой. Но сам человек при этом испытывает тоску, чувство вины, безнадежность. Сам он может не уделять внимание своему состоянию, скрывая его под маской полного благополучия. Часто – скрывает даже от себя самого. Именно эта форма депрессии развивается очень непредсказуемо и может приводить к неожиданным для окружающим последствиям, вплоть до суицидальных попыток. Известный психотерапевт Роберт Лихи в одной из своих книг описывает историю своего давнего знакомого. История грустная: только после того, как тот покончил с собой, окружающие узнали о том, что он годами страдал от депрессии.
Лишь малая часть клиентов, отмечая у себя проявления депрессии, обращается к психологу или к психиатру. Часто обращаются к врачам: терапевту, неврологу, эндокринологу. Потому что самостоятельно человеку бывает сложно заметить момент, когда эмоциональные сложности перерастают в соматические. И только когда здоровье “дает сбой”, человек всерьез обращает внимание на свое психологическое состояние. Разумеется, когда дело дошло до психосоматических симптомов, справиться с депрессией сложнее.
Итак, при депрессии не всегда человек лежит и смотрит в одну точку. Депрессия может выглядеть по-разному. Если вас беспокоит эмоциональное состояние вашего близкого человека, вы подозреваете депрессию, – это повод уделить ему больше внимания и убедить обратиться за помощью.