16.10.2020
Буллинг. Как распознать?
Буллинг – это не только проявление физической агрессии. Также важно понимать, что буллинг – это не разовое проявление агрессии, он носит систематический характер, повторяется регулярно. Большая часть старшеклассников (7-8 класс) говорят о том, что часто или постоянно в их адрес совершаются следующие действия: Физическое воздействие: побои, толкания и пр. Физическая
Дети не всегда рассказывают родителям о ситуациях, происходящих с ними. Не рассказывают даже в тех ситуациях, когда взрослый может помочь разрешить ситуации и когда без помощи не обойтись. Почему не рассказывают? Причин этому много. Я расскажу об основных причинах, которые важно знать родителю. Интерпретация агрессии в своей адрес как нормы:
Последствия пандемии и карантина не могли не сказаться на эмоциональном состоянии подростков. Я много работаю с подростками и сейчас становится понятно, что длительной период дистанционной учебы не прошел бесследно. На первый взгляд, казалось, что это были всего лишь длительные каникулы, но – нет. Как обстоит ситуация сейчас: Нарушение привычного режима
В подростковом возрасте часто появляются эмоциональные и поведенческие особенности, которые вызывают беспокойство родителей. Это может быть замкнутость, чрезмерная эмоциональность, агрессивность, или наоборот, стеснительность. Личностные особенности, которые раньше были слабо выражены, могут обостряться. А также появляются новые черты, которые, казалось бы, до этого не были характерны ребенку. Иногда родители подозревают у
Общение – основная деятельность подростка. Это не только обмен информацией, а способ самовыражения, формирования самооценки, получения эмоциональной поддержки и подтверждения своей значимости. Поэтому сложности в общении так сильно сказываются на эмоциональном состоянии и поведении подростка. Тем не менее большинство подростков не довольны тем, как складывается их общение со сверстниками, переживает
23.06.2020
Чем может помочь психолог?
В последнее время я много работаю со следующими проблемами: тревога, страх, панические атаки, навязчивые мыслисамооценка, боязнь оценки окружающихчувство нереализованности, боязнь самовыражения, прокрастинацияощущение личностного кризиса, сложности самоопределения конфликты в отношениях, отсутствие взаимопонимания Как показывает опыт, для того, чтобы достичь значимых изменений в данном направлении, требуется от 3 месяцев, то есть от
Взрослый замечает, что подросток делает порезы на руках или других частях тела. Естественная реакция родителя – тревога, страх. К подростковому психологу обращаются с вопросом: “Почему он так поступает? Как реагировать на порезы? Подобное поведение подростка часто становится неожиданностью для родителя. Соответственно за этим следует бурная эмоциональная реакция. Давайте разберемся, какая
05.06.2020
Как вести себя в конфликте?
Конфликтов стало больше. Накопилась усталость, напряжение. Обострились разногласия, которые существовали и раньше, но удачно были скрыты за обилием повседневных дел. Появились новые противоречия, вызванные пребыванием вместе длительное время. И теперь, когда накапливается усталость, все это превращается в плотный клубок, или снежный ком из взаимных обид, разногласий, недоговоренностей. К психологу обращаются
27.05.2020
Самообвинение и принятие себя
Часто в работе с клиентами возникает тема “принятия себя”. Как правило, никто сразу с порога не говорит “хочу научиться принимать себя”, хотя и такое бывает. В большинстве случаев вопрос “как принимать себя” появляется как логическое продолжение другой темы. При этом – разных тем: сложностей в отношениях, эмоциональных переживаний, профессионального роста.
26.05.2020
Как стресс влияет на человека?
Обычно под словом стресс подразумевают неожиданное и явно негативное событие. Что-то произошло, и человек сразу “находится в стрессе”. А потом человеку полегчало, и стресс прошел. Видимо подразумевая, что можно вот так просто взять и выйти из стресса. На самом деле все немного сложнее. В этой статье расскажу про особенности переживания
22.05.2020
Об агрессии и домашнем насилии
Полтора месяца в замкнутом пространстве на фоне общей ситуации неопределенности. В психологических кругах все чаще обсуждается тема агрессии и домашнего насилия. Возрастает количество запросов к психологам по поводу проявления агрессии. Недавно меня как психолога попросили прокомментировать тему домашнего насилия, агрессии в партнерских отношениях. Как итог получилась эта статья. Тему агрессии
Наверняка вы слышали многочисленные анекдоты примерно такого содержания: “Как выйти из депрессии? Лучше не заходить” или “Как вы лечите депрессию? А она у меня не болеет”. Анекдоты это прекрасно, но тем временем количество тревожно-депрессивных расстройств растет. Сегодня я расскажу немного о том, как избежать депрессии, особенно находясь на самоизоляции.